È probabile che tu abbia visto una macchina leg press nella tua palestra locale. Queste macchine dovrebbero essere presenti in ogni palestra pubblica in quanto possono essere molto utili per il tuo allenamento. Ma forse stai costruendo la tua palestra di casa e hai iniziato a chiederti se potresti ottenere una macchina del genere per te stesso.
Fortunatamente, infatti, diversi produttori di attrezzature per il fitness stanno realizzando queste macchine per l’uso in palestra di casa. Ho setacciato il mercato per diverse ore per trovare il meglio attualmente disponibile sul mercato. Ciò ti farà risparmiare molto tempo e fatica nella ricerca e nel confronto.
Ma prima di passare direttamente all’elenco delle migliori macchine per stirare le gambe per la casa, riassumiamo rapidamente perché questo particolare attrezzo è vantaggioso per te e in che modo in particolare.
Tabella Comparativa Della Macchina Per Leg Press
Presse Per Le Gambe
La macchina per leg press funziona in modo simile a quando fai gli squat, anche se non stai lavorando con così tanti muscoli. La leg press è un ottimo esercizio per gli atleti per isolare i muscoli quadricipiti. Funziona bene con leg extension e leg curl.
Se eseguito correttamente ed efficacemente, può aiutarti a costruire gambe potenti insieme ad altri esercizi per le gambe. Tuttavia, non consiglierei di fare solo leg press, perché stai isolando i quadricipiti e quindi elimini completamente i glutei dalla routine di allenamento.
Pericoli Dei Leg Press
I leg press sono pericolosi per te? Per lo più, sì, l’esercizio può essere piuttosto pericoloso per il tuo corpo.
Poiché la macchina isola i muscoli quadricipiti, non consente al tuo corpo di utilizzare in modo corretto e naturale altri muscoli e quindi mette molto stress sulle ginocchia e sulla parte bassa della schiena, sui fianchi e sulla colonna vertebrale. Le persone potrebbero commettere l’errore comune di bloccare le ginocchia. Questo è un errore pericoloso che può causare gravi danni alle ginocchia.
In caso di domande su come utilizzare correttamente la pressa per gambe, consultare un trainer qualificato. Puoi anche prendere in considerazione l’uso di fasce per le ginocchia, in modo che la pressione sulle ginocchia sia limitata.
6 Migliori Macchine Per Leg Press Recensite
Ora sappiamo tutto sui pericoli e sui benefici delle presse per le gambe. Passiamo direttamente alla nostra lista di 6 macchine per stirare le gambe per la tua casa.
1. Pressa Per Le Gambe Verticale Premier TDS
Ho scelto di includere tutte le presse verticali per gambe di Powerline (2 non sono nella nostra lista), e poi questo tizio ha creato TDS . ).
L’intera struttura è realizzata in tubolare d’acciaio per impieghi gravosi ed è montata su otto rulli in acciaio per impieghi gravosi. La pedana extra larga si adatta perfettamente a tutte le dimensioni dei piedi.
Lo schienale è realizzato in materiale di alta qualità e ha un’imbottitura cucita di 8 cm di spessore . La macchina include anche tappi di sicurezza per impieghi gravosi . La pressa per gambe verticale TDS Premier è resistente.
Questa macchina è disponibile in un colore grigio argento, che è un’ottima finitura. Può supportare un peso totale di 454 kg ( 453,6 kg).
Le dimensioni assemblate sono 124 cmL x 119 cmP x 191 cmH (124,5 x 119,4 x 190,5 cm) e il peso è di 91 kg (90,7 kg).
La prima della nostra lista è una macchina prodotta da Body-Solid . Questo marchio è ben noto nel settore delle attrezzature per il fitness.
Cominciamo con il telaio. Il telaio è realizzato in acciaio di qualità extra resistente 5 cm x 10 cm di spessore 11 e offre la massima resistenza e stabilità. La piattaforma del piede con piastra diamantata extra pesante è stata progettata per consentire le presse per le gambe e le posizioni di hack squat.
Il meccanismo flip-n-lock rapido è utilizzato da entrambi gli schienali per la massima sicurezza e comfort.
Questo è un inferno di un pezzo di equipaggiamento. Le dimensioni assemblate sono 56 x 34 x 211 cm (142,2 x 86,4 x 210,8 cm) e il peso (senza piastre) è di 141 kg (140,6 kg). I dischi non possono essere inclusi e devono essere acquistati separatamente.
2ndon è una pressa per gambe verticale di Powerline . È il marchio figlio di Bod-Solid .
Sebbene la pressa per gambe verticale sia leggermente diversa, isola i muscoli della parte inferiore del corpo. Il telaio è realizzato in resistente acciaio legato con una finitura verniciata a polvere dura.
Il sistema di bloccaggio è a doppia regolazione extra spesso e sagomato per il massimo comfort e sicurezza. Per un movimento fluido e coerente, le boccole sono realizzate in nylon.
La pedana è extra larga ed è realizzata appositamente con un design antiscivolo . Powerline offre 10 anni di garanzia sul telaio e 1 anno di garanzia sulle altre parti.
Le dimensioni assemblate sono 46 x 48 x 152 cm (116,8 x 121,9 x 152,4 cm) e il peso è di 42 kg (42,2 kg).
Le piastre, i collari e i manicotti adattatori devono essere acquistati separatamente.
L’ultima, ma non meno importante, macchina nella nostra lista delle migliori per la tua casa è ancora una volta prodotta da Body-Solid , anche se questa volta daremo un’occhiata più da vicino alla versione completamente commerciale con pile di pesi incluse.
L’intero telaio è realizzato in acciaio di 5 cm x 10 cm per una stabilità e una robustezza solide come una roccia. La versione Pro Club della macchina è pensata per gli utenti che preferiscono la massima qualità a qualsiasi altra cosa.
Rispetto alla concorrenza, questa macchina utilizza cuscinetti a sfera sigillati e sofisticati supporti per cuscino per un allineamento preciso e un movimento senza attrito.
Questa macchina è stata progettata per consentire il massimo movimento e ridurre al minimo la compressione spinale, garantendo la massima sicurezza.
Lo schienale di DuraFirm è di alta qualità e completamente personalizzabile . La piastra della pressa ha due posizioni ed è progettata ergonomicamente per accogliere un’ampia gamma di utenti. Poiché questa versione commerciale viene fornita con una pila di pesi inclusa da 95 kg (95,2 kg), non è necessario acquistare piastre di peso .
Immagino che non sia necessario menzionare che questa bestia di macchina è progettata per durare. Questo è uno dei motivi per cui Body-Solid offre una garanzia a vita per la casa.
75x32x183 cm (190,5 x 81,3 cm x 182,9 cm) e 342 kg (178,3 kg).
La pressa per gambe Bodycraft continua la nostra lista.
La macchina GLPH1100 di Body-Solid può essere utilizzata anche per leg press e hack squat. Puoi fare lo squat dell’asino o il sollevamento dei polpacci. Il telaio della macchina è realizzato in acciaio resistente insieme a cuscinetti lineari di livello industriale .
I cuscinetti in plastica sono utilizzati dalla maggior parte dei produttori. Tendono ad appiattirsi nel tempo. Questo non è il caso di questi.
La piastra dei piedi in acciaio di qualità è abbastanza grande per tutte le dimensioni dei piedi e può essere regolata a qualsiasi angolazione desideri. In caso di hack squat, la pedana può essere ripiegata.
Per assicurarti il massimo comfort, la spallina imbottita di qualità è completamente regolabile per adattarsi a qualsiasi altezza. Tuttavia, gli utenti al di sotto dei 13 cm e 18 cm hanno sottolineato che gli hack squat non possono essere eseguiti in profondità anche con l’impostazione della spalla inferiore. Questo è qualcosa che dovresti considerare.
Il supporto del peso totale è di 454 kg (453,6 kg). Le dimensioni assemblate sono 48 x 60 x 178 cm 122 x 152,4 x 177,8 cm) e il peso della macchina è di 171 kg (171,4 kg). Questo prodotto è coperto da una garanzia a vita Bodycraft.
Passiamo ora alla pressa 5thleg. È prodotto da Powertec .
La prima cosa da menzionare è che questa recensione è del modello P-CLS16. Non 14 o 11. Questo modello è di gran lunga superiore rispetto ai suoi predecessori.
Il telaio è realizzato in acciaio di qualità ed è compatto nel design . È possibile la pressa per gambe più compatta sul mercato. La capacità di carico del carrello a slitta è di 318 kg (317,5 kg).
È completamente regolabile dal sedile allo schienale fino alla pedana angolare in modo che possa ospitare anche gli utenti più alti.
Il sistema a slitta è azionato da otto ruote con cuscinetti in nylon , che garantiscono un movimento confortevole, silenzioso e molto fluido.
48x46x119 cm (121,9 x 116,6 x 129,4 cm) e 90 kg (89,8 kg ).
- Allenamento ottimale delle gambe nella palestra di casa.
- Dorso imbottito per un comfort elevato durante l’allenamento.
- Sicurezza grazie alla pedana antiscivolo.
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- Senza gli accessori presenti nelle foto (ad esempio: dischi, torre di pesi e...
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