Il bilanciere è l’attrezzo da palestra più popolare. Il bilanciere viene utilizzato negli ascensori composti come lo stacco da terra e la panca.
L’acquisto di un buon bilanciere è un acquisto importante e uno buono durerà per tutta la vita se lo si prende adeguatamente cura di esso. Discuteremo come mantenere correttamente il tuo bilanciere in questo articolo.
Cos’è Un Bilanciere? (Tipi Spiegati)
Un bilanciere può essere utilizzato per il sollevamento pesi in molti modi diversi. Un bilanciere standard comprenderà una lunga barra di metallo con estremità speciali progettate per contenere dischi di peso.
Ci sono molte dimensioni e pesi di bilancieri.
Un bilanciere olimpico non supererà mai i 18 kg.
Gli utenti possono tenere il bilanciere nel centro di gravità grazie alla forma del bilanciere e alla capacità di caricare pesi su entrambe le estremità. Questo rende i movimenti molto più stabili grazie alla simmetria.
I bilancieri possono raccogliere molti batteri e sporco a causa del loro frequente contatto con la pelle.
Quanto spesso dovresti pulire il bilanciere?
Guida Rapida Alla Pulizia Della Barra Di Acciaio Nudo/barra Di Acciaio Inossidabile
Se sei di fretta, ecco i 5 passaggi fondamentali che puoi eseguire per pulire il bilanciere:
- Dopo ogni utilizzo, pulire il bilanciere con un panno umido.
- Fai una pulizia più profonda una volta al mese. Riscalda dell’acqua calda e del sapone neutro e strofina bene la barra. Alcuni bar potrebbero richiedere di lavarli in un certo modo (ne parleremo più avanti).
- Assicurarsi che i collari e la barra, in generale, vengano ispezionati regolarmente.
- Non dovresti mai abusare del tuo bar. Non aggiungere peso oltre il limite.
- Quando non è in uso, tieni il bilanciere in un luogo adatto.
Assicurati Di Acquistare Alta Qualità O Acquista Due Volte
Se non hai ancora acquistato il tuo bilanciere o stai cercando di sostituire un modello più vecchio, questa sezione fa per te.
Si DEVE fare in modo che si acquista la massima qualità bilanciere che il budget lo consente. È una parte così integrante di qualsiasi routine di sollevamento pesi che merita un’attenzione extra.
Ci sono un sacco di bilancieri economici e mal fatti là fuori. Non ci sono linee guida su ciò che un’azienda può affermare sui suoi bar. Possono anche venderti un bilanciere di bassa qualità che sostengono sia “eccellente”, ma in realtà non è all’altezza.
Questo non significa che devi vendere il tuo cavallo, ipotecare la tua casa e ridurre la bistecca. Questo è solo un promemoria che devi fare le tue ricerche e scegliere una barra che valga l’investimento.
Barre di bassa qualità
- La finitura si degraderà molto rapidamente.
- Le barre arrugginiranno e si corroderanno rapidamente.
- È possibile che la barra si pieghi e provochi lesioni gravi o addirittura la morte.
- L’impugnatura offrirà una trazione minima e aumenterà l’instabilità durante i sollevamenti.
Quanto Dovrebbe Durare Un Buon Bilanciere?
La qualità del tuo bilanciere determinerà la risposta. Un buon bilanciere dovrebbe durare per sempre se trattato adeguatamente.
I bilancieri che non funzionano correttamente possono comunque funzionare, ma se iniziano a sfaldarsi o hanno una scarsa presa, è ora di sostituirli.
Materiali Necessari Per Mantenere E Pulire Correttamente Un Bilanciere
- Spazzola in nylon con setole rigide.
- Alcuni vestiti senza pelucchi.
- Spazzola in acciaio inossidabile.
Metodo Di Pulizia Approfondito Del Bilanciere
1. Pulisci + Pennello
Il primo passo è dare alla tua barra una buona spazzola in ottone o acciaio. Per rimuovere sporco o ruggine, utilizzare la spazzola in acciaio. Non è necessario essere eccessivamente meticolosi qui, e questo dovrebbe essere un lavoro di soli 5 minuti.
2. Immergere durante la notte
Quindi, immergere la barra durante la notte in una soluzione di aceto e acqua.
Ci sono due modi per farlo.
Se hai un contenitore con la giusta forma, dimensione e profondità che ti permetterà di immergere completamente la tua barra, allora dovresti usarlo.
Riempi un secchio con il composto. Quindi immergi dei tovaglioli di carta nel composto e avvolgili intorno alla barra. Avvolgere l’intera barra con tovaglioli di carta.
Può essere lasciato così per 24 ore
3. Coprire e spazzolare immediatamente la ruggine con il bicarbonato di sodio
Dopo che il tuo bar è stato immerso per un ragionevole lasso di tempo, è il momento di pulire l’intera area.
Prima, però, quando rimuovi la barretta dalla miscela o la scarti dalla carta da cucina, devi spruzzare la barretta con una miscela di acqua e bicarbonato di sodio. Per evitare che il metallo si arrugginisca, questo dovrebbe essere fatto rapidamente.
Assicurati di non farlo sul tuo power rack, e la miscela può lasciare alcune brutte macchie che saranno quasi impossibili da rimuovere in seguito.
Una volta che hai finito, usa una spazzola di ottone o acciaio per pulire la barra. Puoi rimuovere facilmente la maggior parte dello sporco e delle impurità dalla barra. Assicurati di lavorare in sezioni, usando un flacone spray con acqua e strofinando ogni sezione che fai.
4. Olio e pennello
Dopo aver finito di pulire la barra, asciugala con un asciugamano. Ora prendi il tuo olio e applica alcune gocce su una piccola sezione della barra. Usa la tua spazzola di ottone per strofinare l’area. Usa un tovagliolo di carta per pulire l’area. Risciacquare e ripetere fino ad ottenere tutto.
5. Olio finale 3 in 1
Applicare uno strato sottile di olio su un asciugamano. Usalo per applicare un leggero strato di olio sull’intero pezzo. Ciò impedirà alla tua barra di arrugginirsi rapidamente e farà brillare tutto.
Manutenzione
In questo modo sarà molto più facile mantenere la tua attrezzatura su base settimanale. Non dovrai pulire il bilanciere così spesso usando acqua e sapone neutro.
Significa anche che puoi individuare la comparsa di ruggine prima che diventi un problema, permettendoti di affrontarla facilmente con una spazzola di ottone.
Suggerimenti Intelligenti Per Lo Stoccaggio Del Bilanciere
- Ove possibile, riponi le tue barre in posizione orizzontale.
- Se possibile, evitare lo stoccaggio verticale.
- Se devi utilizzare lo stoccaggio verticale, assicurati di fare attenzione alle perdite di olio.
- Le costose barre portanti olimpioniche da competizione devono essere sempre riposte orizzontalmente.
- Conserva le tue barre il più vicino possibile al suolo poiché c’è meno umidità vicino al pavimento.
- In nessun caso dovresti conservare una barra con un peso sopra.
- Non appoggiare mai le sbarre in un angolo o contro un muro dove potrebbero cadere e causare danni o, peggio, lesioni.
Le Persone Chiedono Anche (FAQ)
Fortunatamente, è facile disinfettare un bilanciere. Puoi semplicemente spruzzare il bilanciere con un disinfettante o pulirlo. È una buona idea fornire spray disinfettanti in ogni stazione della tua palestra e imporre alle persone di pulire le loro macchine dopo ogni utilizzo.
In termini di malattia, fintanto che hai avuto i tuoi colpi di tetano, un pezzo di equipaggiamento arrugginito non dovrebbe essere in grado di causare seri problemi a parte le mani doloranti e potenzialmente qualche scolorimento.
Tuttavia, la ruggine può causare debolezza nel metallo e una barra seriamente arrugginita potrebbe rompersi o, peggio, sottopeso e causare lesioni.
Una spazzola in ottone o una spazzola in acciaio inossidabile sono gli strumenti migliori per rimuovere la ruggine dalle barre. Per i migliori risultati, segui il processo di pulizia di cui abbiamo parlato sopra.
Il miglior tipo di spazzola per pulire un bilanciere è una spazzola in fibra, ottone o acciaio, a seconda dell’attività.
Per pulire la zigrinatura del bilanciere, dovresti usare una spazzola con setole di plastica e acqua saponata delicata. Questo eliminerà la maggior parte della sporcizia. Dovresti quindi usare olio 3:1 per spennellare gli angoli e le fessure.
Dovrai fare molta attenzione quando pulisci i tuoi bilancieri Rogue. Offrono uno speciale kit di pulizia che puoi usare. Questo kit viene fornito con tutto il necessario per la manutenzione e la cura del bilanciere Rogue.
Conclusione
Là ce l’abbiamo. Non è così difficile e noioso come sembra. Finirai per dedicare più tempo alla pulizia delle barre e meno alla rimozione della ruggine.
La manutenzione è sempre fondamentale quando si tratta di risparmiare tempo con i bilancieri.
- PASTA PROTETTIVA SAPONE DETERGENTE: Qualità premium da una produzione tedesca....
- AGENTI PER LA PULIZIA DELLA CASA PER PROFESSIONISTI: Anche i dispositivi...
- PULITORE SPECIALE VERSATILE: Il detergente multiuso particolarmente efficace è...
- APPLICAZIONE SEMPLICE PER LUCIDANTE RADIANTE: utilizzare una spugna umida per...
- QUALITÀ E SERVIZIO PREMIUM: Garantire la massima qualità è la nostra massima...
- Detergente in acciaio inox con formula attiva extra forte, pulisce con elevata...
- Per una pulizia rapida e una lucentezza senza aloni di acciaio inox opaco e...
- Detergente in acciaio inox con protezione attiva del metallo grazie agli...
- Schiuma spray ben aderente, ideale per superfici verticali
- Doppia possibilità di applicazione: come nebulizzatore o come schiuma attiva...
- Rimuove lo sporco e i batteri intrappolati nel calcare grazie alla tecnologia...
- Le proprietà anticalcare naturali dell'aceto aiutano a disincrostare il calcare...
- Viakal è il tuo alleato numero uno contro il calcare
- Bottiglia realizzata con il 100% di plastica riciclata
- Riciclabile; prodotto con il 100% di energia acquistata da fonti rinnovabili
- NATURALMENTE PULITO: il nostro detergente per acciaio inossidabile rimuove i...
- CURA NATURALMENTE PERFETTA: La nostra formula appositamente sviluppata protegge...
- NATURALMENTE POTENTE: il nostro detergente professionale BiOHY pulisce,...
- NATURALMENTE BiOHY: I nostri prodotti BiOHY amano la purezza tanto quanto...
- DI CERTO PROMETTIAMO ... che ci prenderemo incondizionatamente cura del nostro...
- Lucidatura: lo spray per la pulizia dell'acciaio inossidabile QualiPolish aiuta...
- Prodotto: EDZARD QualiPolish è quasi inodore. Detergente per acciaio...
- Varie possibilità di utilizzo: lo spray per la cura dell'acciaio inossidabile...
- Esperienza pluriennale: l'azienda a conduzione familiare Edzard si occupa già...
- Adotta componenti di alta qualità, con elevata efficienza ultrasonica, forte...
- Il serbatoio di pulizia è stampato con acciaio inossidabile di alta qualità,...
- Il guscio è realizzato con una goffratura in acciaio inossidabile di alta...
- Il tempo di lavoro degli ultrasuoni può essere regolato liberamente entro 0-20...
- Adotta un trasduttore sicuro ed efficiente per migliorare l'efficienza di...
- ADATTO PER: Molti prodotti possono essere puliti, come occhiali, collane,...
- MATERIALE: il guscio dello strumento di pulizia ad ultrasuoni è realizzato in...
- BUON EFFETTO DI PULIZIA: il pulitore ad ultrasuoni ha adottato componenti di...
- TECNOLOGIA AVANZATA: il pulitore ad ultrasuoni in acciaio inossidabile ha...
- TEMPO DI LAVORO: il tempo di lavoro ad ultrasuoni è di 1-99 minuti, temperatura...
- Pasta detergente per superfici e prodotti in acciaio inossidabile
- Consente la pulizia e la rimozione di sporco, sedimenti, depositi, bruciature,...
- Può essere utilizzato anche su superfici smaltate, cromate, nichelate, vetro,...
- 1 tubo di 80ml
- Deterge a fondo le superfici in acciaio inossidabile.
- Vantaggi Facilissimo da applicare. Non lascia aloni. Contiene componenti ad...
- Rimuove I depositi calcarei.
- Pronto all'uso: Non serve deluirlo, non lascia aloni
- Attenzione: Usare con cautela in prossimità di materiali sensibili agli acidi:...
- Informazioni sopra allergeni: sulphur dioxide free
- 【QUALITÀ PREMIUM】A differenza di altri lavasciuga in cotta di maglia,...
- 【FACILE DA PULIRE】Resistente alla ruggine con un gancio ad anello, pratico...
- 【DUREVOLE E IGIENICO】Si adatta a ogni forma e consente la pulizia efficace...
- 【MULTIUSO】Utilizzare in sicurezza su ghisa, acciaio inossidabile, rame,...
- 【ECO-FRIENDLY】Puoi usare solo acqua calda per rimuovere anche i pezzi di...
