Visitare la palestra quando è occupata fa schifo.
Il tuo allenamento potrebbe richiedere il doppio del tempo necessario per attendere che l’attrezzatura si liberi, inoltre è anche più rumoroso.
Gli orari più tranquilli per visitare il centro fitness sono dalle 9:00 alle 12:00, dalle 14:00 alle 16:00 nel pomeriggio e in qualsiasi momento dopo le 20:00 del giorno.
Se la tua palestra è di 24 ore, le ore comprese tra le 12:00 e le 6:00 sono di gran lunga i giorni più tranquilli perché la maggior parte delle persone dormirà in quel momento.
Orari Di Punta Della Palestra
Gli orari di molte persone sembrano abbastanza simili.
Lavoriamo 8 ore, 9-5 con un’ora a pranzo.
Andiamo a letto verso l’una.
Ciò significa che le ore della palestra al vertice sono estremamente prevedibili:
- 6-8am è quando le persone eccitate entrano nel centro fitness.
- 12-14 è l’ora di punta del pranzo.
- 16-19 è il momento in cui la maggior parte delle persone visiterà la palestra dopo il lavoro.
Se riesci a stare lontano dalle visite in questi orari, puoi essere certo che il centro fitness sarà molto più tranquillo.
Silent Morning Gym Times
Molte persone amano alzarsi presto e ricevere il centro fitness fuori mano come prima cosa nel corso della giornata.
Ciò significa che la normale mattinata in palestra sarà piuttosto attiva e rumorosa. Soprattutto tra le 6 e le 8 del mattino.
Tra le 8 e le 9 del mattino il centro fitness si calma mentre le persone escono e vanno al lavoro.
Se vuoi un allenamento silenzioso al mattino, la scelta migliore è allenarti dopo le 8 del mattino, ovviamente se lavori dalle 9 alle 5 questa potrebbe non essere un’opzione.
In alternativa, puoi provare ad entrare in palestra prima delle 6 del mattino quando sono presenti solo pochi fanatici della palestra.
Anche se può sembrare terribile se non sei una persona mattiniera, la cosa buona di andare in palestra così presto è che hai tutto il tempo per un pisolino dopo prima di andare al lavoro.
La maggior parte delle palestre non apre prima delle 6 del mattino, ma se per te è importante completare una sessione in palestra relativamente tranquilla, potrebbe valere la pena cambiare la tua iscrizione a un centro fitness aperto 24 ore.
Pomeriggio Silenzioso In Palestra
Se vuoi visitare il centro fitness durante il pranzo, avrai difficoltà a trovare molta attrezzatura gratuita se visiti tra le 12:00 e le 14:00.
La maggior parte delle persone fa la pausa pranzo a un certo punto durante queste ore, quindi la palestra è piuttosto attiva.
Gli orari più tranquilli per visitare la palestra durante il pomeriggio sono tra le 14:00 e le 16:00.
Per la maggior parte di noi siamo al lavoro durante queste ore, quindi questa non è un’opzione sensata.
Se il tuo lavoro è flessibile sull’orario di pranzo, l’opzione migliore è pranzare tardi un po ‘più tardi
Serate Tranquille In Palestra
Il momento migliore per visitare la palestra è subito dopo il lavoro.
Se vuoi che la palestra sia tranquilla, non andare al centro fitness tra le 16:00 e le 19:00. . .mai!
Non visitare il centro fitness tra le 16:00 e le 19:00!
Le palestre sono piene durante quelle ore.
Dopo le 20:00 è quindi il momento migliore per visitare il centro fitness durante la giornata.
Andare in palestra dopo le 20:00 può rendere alcune cose difficili come decidere se consumare la cena, la strategia migliore è fare un piccolo pasto subito dopo il lavoro e poi un pasto più abbondante una volta tornati dalla palestra.
Giorni Tranquilli In Palestra
Non tutte le volte sono uguali quando si tratta del lavoro in palestra.
Dal lunedì al venerdì puoi essere certo che le cose saranno più o meno le stesse (anche se i lunedì sono spesso più costosi degli altri giorni poiché le persone tentano di iniziare bene la settimana, ma poi la partecipazione diminuisce man mano che si verificano altri doveri durante la settimana), tuttavia il sabato e le domeniche sono molto diverse.
Con molte persone che usano i loro fine settimana per trascorrere un po ‘di tempo con la famiglia, gli amici, giocare o guardare sport, vedere la chiesa e molto altro, il centro fitness è molto più tranquillo.
Quando non è possibile per te andare in palestra per tutta la settimana in un momento in cui sarà tranquillo, un fine settimana è un’ottima alternativa.
Come regola generale, il sabato mattina tardi (
Ma poi le ore di punta del fine settimana sono molto più tranquille delle ore di punta nei giorni feriali.
Quasi nessun uomo e donna vede la palestra la domenica, con la maggior parte delle palestre abbastanza tranquilla tutto il giorno senza un vero picco domenicale.
University & College Gym Quiet Times
Gli studenti hanno molta più flessibilità quando si tratta del loro programma rispetto agli adulti che lavorano.
Tuttavia questo non significa che le palestre universitarie non siano tranquille.
Lo studente tipico resta sveglio fino a tardi e si sveglia relativamente tardi.
Le palestre del college si attivano intorno alle 13:00 e rimarranno attive fino a tarda notte.
I momenti più tranquilli per visitare la palestra del tuo college sono ovunque al mattino. (prima è meglio è).
Se arrivi prima delle 9 del mattino eviterai sicuramente la vetta.
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