La boxe è un ottimo modo per mantenersi in forma; aumenta la forza e la potenza, migliora la coordinazione e ti aiuta a perdere i chili di troppo mantenendo il tuo cuore in condizioni ottimali.
Un sacco da boxe e un set di guanti possono essere acquistati a un costo minimo e possono mantenerti in forma per tutta la vita (se sei abbastanza impegnato).
Se hai fretta, di seguito sono riportati i nostri tre migliori sacchi da boxe silenziosi:
Il più silenzioso
Eppure, sfortunatamente per molti di noi c’è una cosa che impedisce alla boxe di diventare l’allenamento a casa ideale. . .il rumore che creano.
Gettare i devastanti ganci di design Deontay Wilder direttamente in uno spesso sacco da boxe crea rumore, molto suono.
Anche se stai caricando molta meno energia rispetto ai soliti sacchi da boxe dei campioni di boxe dei pesi massimi sono ancora abbastanza rumorosi, quindi se rimani in un appartamento o anche in un complesso di vita comune potresti presto ricevere un vicino scontento che bussa alla tua porta (in particolare se sei vulnerabile a allenamenti mattutini).
Suggerimento: mescola alcuni di questi esercizi cardio tranquilli nel tuo allenamento di boxe per aggiungere intensità e varietà al tuo allenamento.
Ottenere un sacco da boxe silenzioso accettabile per un appartamento è fondamentale per assicurarti di poter ottenere una fantastica sessione di allenamento a casa senza disturbare nessuno.
Cosa Rende Un Sacco Da Boxe Così Rumoroso?
Ci sono molti motivi per cui un sacco da boxe può essere abbastanza rumoroso, eccone alcuni tra i più comuni:
- I sacchi da boxe troppo pieni sono molto duri e densi, il che significa che non assorbono il suono (o i pugni) come un sacco da boxe più delicato. Potrebbe sembrare meglio colpire un sacco duro, ma è molto più rumoroso.
- Molti bagagli a casa fanno affidamento su supporti pieni d’acqua o sabbia pesante che spesso oscillano creando rumore sul pavimento.
- Le borse sono solitamente appese a catene, queste catene vibreranno una volta che la borsa viene perforata, le catene trasferiranno anche il suono direttamente nel soffitto dove è sospesa la tua borsa, il che significa che il tuo vicino di sopra ha una buona prospettiva di sentire ogni pugno se è avvitato in un travetto .
- L’ultimo e più ovvio modo in cui i sacchi da boxe creano il suono è colpirli duramente . . .più forte colpisci, più rumore fanno!
Il Modo Per Rendere Più Silenzioso Il Tuo Sacco Da Boxe:
- Non imballarlo mai fuori tanto , rimuovere alcuni di quei ripieni. Potresti persino inserire della schiuma al suo interno per ammorbidire l’impatto e ridurre il volume dell’urto.
- Se la borsa utilizza un supporto pesante, posizionala su due o tre tappeti spessi o, per una maggiore stabilità, su un tappetino in gomma per tapis roulant: questo attenuerà il rumore creato dal movimento della borsa e impedirà alle vibrazioni di viaggiare sul pavimento.
- Per attenuare il tintinnio della catena dovresti avvolgere le catene con del nastro (il nastro adesivo andrà bene) o persino scambiare le catene con cinghie di stoffa – assicurati anche di impedire alla borsa di oscillare selvaggiamente dopo ogni pugno (chiedi a qualcuno di tenere la borsa per te).
- Pugno con meno forza . . .non deve essere tutto incentrato sul potere!
Tipi Di Sacco Da Boxe
Quando si cerca un sacco da boxe silenzioso è essenziale essere consapevoli dei vari tipi di sacco disponibili e dell’impatto che possono avere sulla quantità totale di suoni che il tuo bagaglio creerà.
Borse Porta
Tutti questi sono generalmente i più silenziosi in quanto non sono legati al suolo o al soffitto, il che significa che le vibrazioni non viaggiano direttamente nella tua stanza al piano di sotto o al piano di sopra.
Poiché di solito sono fissati a un telaio della porta con cinghie che aiutano ad attutire le vibrazioni prima che entrino nel telaio della porta.
Le borse da porta sono normalmente l’opzione migliore per l’addestramento in appartamento in quanto sono molto meno rumorose delle opzioni più grandi e pesanti.
Borse sospese
Questi sono generalmente molto pesanti e densamente imballati e sono generalmente appesi a un telaio o travetti del soffitto insieme a catene.
Sono i tipi di sacco da boxe più rumorosi perché, a causa della densità di questo sacco, la maggior parte dell’energia di perforazione è stata trasformata in energia sonora all’impatto. Le catene possono anche guadagnare molto rumore, soprattutto se si lascia che la borsa oscilli eccessivamente.
È possibile ridurre il volume del punzone del sacco sospeso imballando densamente il sacco e avvolgendo le catene con del nastro.
Borse Di Reputazione
Posizionare le borse su una base che è tipicamente riempita di acqua o sabbia per mantenerle sicure e in posizione verticale. Si tratta di bagagli estremamente pesanti e densamente imballati che possono essere molto rumorosi quando vengono colpiti.
I sacchi in piedi si sballeranno quando entreranno in collisione creando di conseguenza il rumore del pavimento , sui pavimenti in legno il rumore del movimento di oscillazione può essere notevole.
Il volume può essere diminuito posizionando la borsa su un tappetino o un tappeto e togliendo parte dell’imballaggio dalla borsa.
I Sacchi Da Boxe Più Silenziosi
Ecco i sacchi da boxe più silenziosi attualmente disponibili per l’acquisto:
Il più silenzioso
1. Pugno Calmo
Cerchiamo di essere chiari dall’inizio se sei un pugile serio, un aspirante combattente dilettante o qualcuno che si preoccupa correttamente della boxe, questo non è il sacco da boxe per te.
È limitato in quanto puoi semplicemente lanciare jab come è (come illustrato nel video qui sotto), se vuoi esercitarti con ganci e montanti puoi combattere.
Quiet Punch non è promosso dai pugili, è commercializzato per coloro che desiderano un modo veloce, potente e silenzioso per sudare e migliorare la propria forma fisica.Se questo suona come te, il Quiet Punch è un’opzione fantastica.
Allora, quanto è silenzioso?
Non abbiamo informazioni esatte sui decibel ma puoi ascoltarle nel film sopra e potresti essere sicuro che, a meno che le tue pareti non siano letteralmente fatte di carta, il tuo vicino non lo sentirà.
Il punzone silenzioso si adatta perfettamente a qualsiasi telaio della porta grazie alle sue barre elastiche (che si adattano alle porte che coinvolgono 71 cm e 91 cm), queste sospendono il quadrato di punzonatura da 2 kg al centro della porta.
Le aste incorporano anche una clip a cui collegare il telefono in modo da poter seguire le app dei film di allenamento Quiet Punch nella loro app.
L’app Silent Punch ti consente di registrare i tuoi progressi monitorando cose come il numero di pugni che tiri, è anche piena di allenamenti che puoi tracciare insieme al principiante all’avanzato. Questi variano da 15 minuti a 45 minuti di lunghezza.
2. Luogo Del Sacco Da Boxe Della Porta Del Titolo
Il sacco da boxe Title Doorway è il cugino un po ‘più brillante anche se più pratico del Silent Punch.
Quindi quanto può essere silenzioso?
Questa borsa gira (su, giù, sinistra e destra) molto più del Silent Punchbag che crea più suono, tuttavia non è molto più rumoroso e non disturberà i tuoi vicini anche se lo fai.
Invece di un pad da punzonatura piatto, utilizza una palla di cuoio rinforzata da 20 cm che significa che puoi lanciare montanti, ganci e colpi. È leggermente più brillante rispetto al pugno silenzioso a causa della sua più ampia varietà di movimento.
È un’ottima scelta per il lavoro veloce e ti aiuterà a migliorare la tua precisione di boxe.
Il montaggio è rapido e semplice grazie alle barre regolabili che si estendono come fanno i bastoncini per tende da doccia ruotandoli.
La tensione della palla e la velocità con cui si muove possono essere regolate spostando le cinghie di nylon in modo che siano allungate più lontano o più vicine tra loro.
3. La Borsa Bodysnatcher Ringside
La borsa Ringside Bodysnatcher è una “borsa morbida” che è una borsa a basso impatto perfetta perfetta per l’uso in appartamento.
I sacchetti di riempimento morbido non sono densamente imballati come la maggior parte dei sacchetti da impatto convenzionali. Ciò significa che consumano pugni riducendo così l’effetto e quindi emettono meno suono quando vengono colpiti.
Quindi quanto può essere silenzioso?
Davvero, se sei abituato a una borsa difficile, ti sembrerà molto diverso. Una borsa morbida si sentirà più facile nelle tue mani e nelle tue orecchie: se sei un battitore duro, questa è davvero un’ottima scelta se vuoi un sacco da boxe silenzioso.
Tieni presente che questa borsa ha catene che potrebbero essere rumorose, in particolare se la borsa può oscillare molto quando è in uso. Per ridurre il rumore della catena, ti consigliamo di avvolgere la catena in nastro adesivo o di sostituirla con una reggetta in nylon.
