Permettimi di dirtelo, sembra un po ‘povero, essere abbastanza vecchio da ricordare un tempo in cui il suono bianco era qualcosa che correlavi con una TV rotta.
O, per lo meno, con problemi di segnale.
Questo rumore statico e fastidioso, accompagnato da quello che mia madre usava per prevedere le serie di neve molto mal fatta, non è mai stato uno spettacolo gradito.
Soprattutto in quelle poche rare occasioni come durante le mie esibizioni preferite o il calcio del lunedì sera.
In questi giorni, il rumore bianco è stato relegato al significato di rumore di fondo, buono o cattivo che sia.
Perché, siamo onesti, a seconda del tipo di persona che sei, può essere molto cattivo o buono.
Alcune persone, me escluso, possono lavorare abbastanza bene con il rumore di fondo.
I rumori delle persone che si agitano intorno a te e in generale diventano attive sono confortanti e ti aiutano anche a concentrarti.
D’altra parte, ti dirò per esperienza personale che può anche essere un grave danno.
Ho scritto su questa cosa esatta e sono diventato più dettagliato.
Basti dire che il lavoro scorre meglio quando non sto affogando nel rumore. Perchè è questo?
Apparentemente, perché a differenza di alcune persone, provengo da antenati che prosperavano in zone silenziose.
È essenzialmente una cosa da cavernicolo.
Se vieni da antenati che temevano il silenzio a causa dei predatori, il silenzio totale ti innervosisce, il che ti rende nervoso e persino nervoso.
D’altra parte, se i tuoi predatori erano rumorosi, saltare è un rilassamento e ti rende molto più facile concentrarti.
Esploriamo alcuni aspetti positivi e negativi del rumore bianco e cosa fare per ottenere il massimo da entrambe le opzioni.
Gli Effetti Positivi Del Rumore Bianco Sul Posto Di Lavoro
Alcuni dei vantaggi generali comprendono:
- Sentirsi come se appartenessi a un posto
- Creatività aumentata
- Fornire un ritmo
- Combattere la stanchezza
Esploriamo come realizza tutte queste cose e se si applicano a te e al tuo ufficio.
1. Un Senso Di Appartenenza
Viviamo in un universo pieno di possibilità.
È così gigantesco e interconnesso che hai certamente avuto casi nella vita in cui hai interagito insieme e in una certa parte di molte civiltà, tutte esattamente nello stesso momento.
Guidare la tua auto tedesca in un ristorante francese e guardare un film britannico è solo un esempio leggermente illustrativo.
Tuttavia, la maggior parte dimentica che è abbastanza facile perdersi in questo tipo di configurazione quando si tratta di un ambiente aziendale.
Molte aziende sono multinazionali e gigantesche.
È possibile finire a lavorare in un edificio con migliaia di altre persone e sentirsi abbastanza soli.
Questo perché finisci per sentirti un ingranaggio senza importanza, un burattino morto e insensibile da usare e scartare.
È un pensiero cupo che molti di noi hanno sperimentato e preferiscono non ammetterlo, ma è lì.
Il rumore bianco, nella sua forma più pura, aiuta a combattere questo.
Ti senti connesso alle persone intorno a te, circondato dalla vita.
Sembra meno come se fossi isolato e molto più come se fossi nel mezzo di qualcosa di grandioso.
Una parte di un tutto più grande, sì, ma una parte che conta.
Questo perché, alla fine della giornata, sono state tutte creature sociali.
È così che ci siamo evoluti e perché il rumore bianco spesso ci conforta, con la sua stessa presenza.
2. Più Creatività
Sono stati condotti studi sugli effetti del rumore bianco sul lavoro delle persone.
Grazie a questi studi, sono state realizzate macchine versatili, per sfruttare alcuni di questi vantaggi.
Essenzialmente, a causa di queste nostre tendenze a lavorare quando ci sentiamo parte di un gruppo, molte attività creative sono migliori usando il suono bianco.
Fino a un certo punto, ovviamente.
Ciò è dimostrato al meglio dal modo in cui i rumori fino a un particolare livello di volume aiutano le persone a sviluppare idee nuove e fresche.
È come se si aprissero le porte e le idee si riversassero in una marea di ispirazione.
C’è anche la prova che troppo poco suono può influire negativamente sulla nostra capacità di produrre idee fresche e buone.
È come se lo stesso silenzio trascinasse verso il basso quell’abilità.
3. Un Ritmo Su Cui Lavorare
Ora, ammettiamolo, il lavoro più divertente del pianeta può diventare monotono di tanto in tanto.
Mi piace molto essere una mamma, è un lavoro che faccio davvero con gioia nel mio cuore.
Anche allora, a volte può diventare noioso e ripetitivo svolgere le stesse faccende e compiti, giorno dopo giorno.
Ricorda, questo sono io che mi prendo cura delle persone che adoro e per cui farei qualsiasi cosa.
Ora pensa al tuo lavoro, alla routine quotidiana.
Quando diventa troppo monotono, inevitabilmente finisci per avere meno successo.
Vari studi hanno rivelato che il suono bianco, se è calmante e ha un flusso costante, può davvero aiutare a combatterlo.
Finisci per concentrarti su quel ritmo e assecondarlo, per aiutarti a completare le mosse.
Funziona anche meglio della musica, dal momento che la musica ha spesso troppe variazioni, il che ti fa perdere la strada.
I testi inoltre contribuiscono molto a questo.
4. La Battaglia Contro La Fatica
Ci siamo passati tutti:
- Non hai dormito abbastanza, ma domani devi andare al lavoro.
- Non hai avuto la possibilità di riposare correttamente, ma devi continuare a combattere.
- Sei stato logorato da qualcosa di difficile, ma il lavoro continua a richiedere di più.
- Col tempo.
Il suono bianco, che tu lo senta o no, impedisce tutto questo, in una certa misura.
Le persone più resistenti ci guadagnano, in una forma o nell’altra.
Il suono bianco generale, di tipo normale, tende a mantenerti più nitido e concentrato poiché gli altri sono nelle vicinanze.
Il tuo istinto ti sta urlando di non mostrare il lato peggiore ma migliore di te.
Dopo tutto, chi non ha voluto sembrare il miglior lavoratore, ad un certo punto della propria vita?
Se si tratta di rumore bianco concentrato e ingegnerizzato, le cose si complicano.
In sostanza, può dirottare marginalmente il tuo bioritmo.
Poi ne impone un altro, più vigoroso per sostituirlo, lasciandoti con una sensazione falsa ma comunque abbastanza utile di diventare più rilassato e riposato di quanto sei veramente.
Gli Effetti Negativi Del Rumore Bianco Al Lavoro
Ci sono solo due grandi svantaggi che sono stati dimostrati essere collegati al rumore bianco:
- Il problema del linguaggio intermittente
- Nervosismo causato a causa del tuo carattere
In entrambi i casi, ho già parlato di una possibile soluzione molto gustosa.
1. Quando Le Persone Parlano
Capisci come cerchi di mettere insieme ciò che la gente dice quando ascolti frammenti del dialogo?
È un tratto sociale davvero valido che abbiamo ereditato e si rivela anche ora.
Parlare direttamente è in realtà meno faticoso per la nostra capacità di attenzione rispetto al metodo indiretto di ascoltare.
La tua mente si sforza di mettere insieme i pezzi del puzzle, che tu ne abbia bisogno o meno.
2. Stress Personale
Può manifestarsi in diversi modi:
- Nervosismo per le tue responsabilità.
- Paura di deludere gli altri
- La paura di fallire
Il rumore bianco degli altri intorno a te spesso può farti credere troppo al tuo lavoro.
Su come contrasta con il lavoro degli altri.
Nel caso in cui tu abbia pesanti responsabilità, potrebbe essere del tutto falso. Ecco perché l’ufficio d’angolo è diventato qualcosa, originariamente.
Un livello di separazione era visto come un must, per la salute mentale della persona al suo interno.
Potresti anche essere ansioso a causa del rumore bianco ingegnerizzato.
Ti rende fin troppo consapevole delle tue stesse azioni imperfette che innesca una spirale lenta ma inevitabile.
Ciò si applica principalmente a casi estremi, ma continua ad essere documentato.
Conclusione: Sugli Effetti Del Rumore Bianco Sul Posto Di Lavoro
Il rumore bianco non è facile da classificare come buono o cattivo.
È qualcosa di relativamente nuovo nella nostra comprensione.
In quanto tale, tutto ciò che posso darti è la seguente guida: non scartarlo, ma diffidare di usarlo.
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