Le macchine CPAP o macchine a pressione positiva costante sono macchine utilizzate nel trattamento dell’apnea notturna.
I pazienti indosserebbero una maschera facciale collegata a una pompa che fornisce un flusso naturale di aria nei passaggi nasali attraverso il sonno in modo da mantenere le vie aeree correttamente aperte.
Ci sono un sacco di persone che soffrono di apnea notturna in questi giorni ma non vengono diagnosticate o non fanno nulla al riguardo.
C’è molto meno di quelle persone che effettivamente intraprendono un’azione e usano una macchina CPAP.
Tuttavia, anche nel caso in cui agisci, e indipendentemente dal tipo di macchina CPAP che ottieni, potresti comunque non trovare una buona notte di sonno a causa del rumore che queste macchine spesso producono.
Uno dei motivi potrebbe essere che queste macchine possono essere estremamente rumorose e talvolta non influenzano solo te, ma anche il tuo partner o compagno di stanza.
Tutti i rumori sibilanti e sibilanti provenienti dall’aria in un sistema CPAP possono essere estremamente spiacevoli una volta che si desidera dormire la notte.
Poiché queste macchine dovrebbero aiutarti a dormire meglio, ma non sono il risultato del rumore, ecco alcuni trucchi che puoi usare per renderle più silenziose.
E quando farai qualsiasi cosa per rendere silenziosa la tua macchina CPAP, leggi questo post!
Suggerimenti Per La Riduzione Del Rumore Della Macchina CPAP
Cosa ti servirà:
Hose Buddy – Sistema di gestione dei tubi CPAP
Per sollevare il tubo CPAP su di te mentre dormi e prevenire impigliamenti
1. Riposizionamento Della Macchina CPAP
A volte il rumore che esce da una macchina CPAP può essere ridotto semplicemente riposizionandolo in un altro posto, più lontano da te.
È sempre fantastico metterlo da qualche parte sotto l’orecchio perché il rumore non arriverà all’orecchio che si diverte facilmente.
Tuttavia, questo potrebbe non necessariamente aiutare al 100%.
Ovviamente cercate un altro posto oltre ai tappeti, in quanto non è troppo consigliabile poiché il tappeto può attutire e ostruire la presa d’aria e un adeguato flusso d’aria.
Un’altra cosa a cui dovresti prestare attenzione è che la superficie su cui metti la tua macchina CPAP è pulita perché se non lo è, l’aria sporca verrà risucchiata dentro e poi nei tuoi stessi polmoni.
Ma a volte, devi solo confrontare i fatti e capire che le maschere CPAP creano rumore.
Se lo metti in un ambiente polveroso, respirerai molta polvere e forse ti causerai anche irritazioni e allergie.
È sempre bene avere a disposizione alcune salviettine per maschera detergente CPAP in questo caso.
Una buona cosa che puoi provare a rendere più silenziosa una macchina CPAP è metterla su un asciugamano pulito. Assorbirà il rumore che entra nella macchina e lo renderà più semplice.
La cosa a cui dovrai stare attento quando metti un asciugamano sotto, però, non è bloccare il flusso d’aria.
2. Controllare La Macchina Per Eventuali Perdite
Se la tua macchina CPAP sta creando suoni durante l’inalazione, potrebbe esserci un flusso.
La perdita più comune in queste macchine è quella di un flusso di tenuta. Questo è esattamente ciò che accade quando la maschera non è sigillata correttamente nel tuo viso e l’aria inizia a fuoriuscire dalla maschera e scorre tra essa e la pelle del tuo viso.
Non solo emette rumori, ma influisce anche sulla pressione dell’aria e sul buon flusso.
E se dovessi mai sentire il tubo CPAP emettere uno scoppio, assicurati di guardare la macchina per eventuali perdite a partire dal tubo.
Quando le perdite sono troppo intense, la macchina potrebbe persino perdere il suo scopo, poiché è necessaria aria sufficiente per mantenere scariche le vie aeree e se ne perde troppa, non stai ricevendo la quantità necessaria.
C’è ancora un’altra cosa che può causare una perdita nella tua macchina CPAP ed è il cosiddetto occhio secco.
Se ti svegli e vedi che i tuoi occhi sembrano bizzarri, è molto probabile che l’aria che fuoriesca vi stesse soffiando direttamente dentro.
Fortunatamente, questo può essere risolto piuttosto facilmente. Quando osservi che l’atmosfera sta perdendo, allontanalo semplicemente dal viso e rimettilo sopra.
E ‘piuttosto possibile che il silicone sulla maschera sia leggermente calato, anche in questo modo è possibile eliminare rughe e pieghe su di essa.
Un’altra cosa sarebbe spostarlo un po ‘finché non senti che è sigillato correttamente. Deve essere adattato bene alle curve del viso.
Un’altra cosa che potrebbe causare una perdita dalla maschera è se la maschera è troppo vecchia o usurata. Una maschera classica inizierà a perdere e dovresti sostituirla per fermare la perdita.
Sarebbe bello se potessi sostituire la maschera ogni 6 mesi per essere sicuro che non inizierà a perdere.
Se hai deciso di acquistare una nuova maschera, assicurati che sia della taglia giusta per te. Se acquisti e usi una maschera che non ti si addice personalmente, potrebbe causare fughe anche se è nuova di zecca.
- Non rendere la maschera eccessivamente esigente
Molte persone tenterebbero di prevenire le perdite stringendo la maschera, e questo non è il modo giusto per farlo.
La maschera più stretta non farà una tenuta più stretta, quindi questo è certo, ma potrebbe avere l’effetto opposto. Un serraggio eccessivo potrebbe causare ulteriori perdite.
Come ho già detto, è importante ottenere la dimensione ideale di questa maschera. Stringerlo se è troppo grande non aiuterà a compensare la dimensione errata.
3. Dai un’altra occhiata al tuo umidificatore
Se la tua macchina ha una luffa, dovresti tenerla d’occhio, poiché può fare molto rumore quando non ha abbastanza acqua.
Il grado di acqua in un umidificatore diminuirà nel tempo a causa del suo utilizzo. “Perché il mio CPAP fischia” è spesso una domanda che viene facilmente risolta assicurandosi che una quantità adeguata di acqua nell’umidificatore.
L’obiettivo di un umidificatore è mantenere umide le vie respiratorie e non farle seccare dall’onda d’aria che entra.
Quando non c’è abbastanza acqua in un umidificatore, potrebbe iniziare a generare gorgoglii.
Ovviamente alcune macchine hanno l’umidificatore già integrato, mentre altre ti chiedono di acquistarne uno, ma in ogni caso dovresti mantenere il livello dell’acqua.
Ovviamente, il tuo corpo è in grado di umidificarsi da solo, ma è molto più consigliabile usare una luffa con queste macchine perché controllano ogni cosa per te mentre dormi.
Sono anche in grado di rendere l’essenza dell’aria che stai respirando molto meglio.
- Tubi flessibili su un umidificatore
Un’altra cosa da dare un’occhiata al vuoto è che i tubi.
Quando i tubi che vanno alla maschera non sono impostati correttamente, potrebbero anche perdere aria e creare alcuni sibili.
Assicurati che il tubo non abbia fasciature perché anche questa è una cosa che può fare rumori e interrompere il flusso d’aria.
Se c’è pressione nei tubi, l’acqua nell’umidificatore potrebbe iniziare a gorgogliare, come potrebbe accadere se soffi aria attraverso una cannuccia.
Potresti voler ottenere un programma di gestione dei tubi (come questo Hose Buddy) per eliminare i grovigli.
4. Evitare Perdite Utilizzando Un Cuscino CPAP
La parte difficile con la macchina CPAP e dormire con essa è mettersi a proprio agio mantenendo la maschera sul viso.
Esistono cuscini CPAP appositamente progettati per coloro che utilizzano questa macchina.
Questo cuscino ha delle pendenze incorporate che permetteranno all’uomo che indossa la maschera di dormire normalmente e comodamente senza rovinare il sigillo che hai fatto quando sei andato a letto.
5. Utilizzare I Vantaggi Delle Macchine A Rumore Bianco
Ho già parlato del suono bianco e dei suoi benefici.
Le macchine del rumore bianco e del rumore bianco sono macchine che producono suoni a frequenze casuali e creano una distrazione per te.
La tua mente è ingannata e ti farà dormire comodamente perché i rumori della macchina CPAP saranno mascherati dal suono benefico di una macchina del suono bianco.
Non solo quel rumore bianco può mascherare i rumori che escono dalla tua macchina CPAP, ma è ampiamente utilizzato per aiutarti a dormire durante i temporali, nonostante ci sia un forte traffico per le strade, pioggia, treno, fine e molto altro.
Pertanto, potresti persino tentare di lasciare che il problema rimanga per un po ‘di tempo poiché le probabilità sono alte che potresti goderti il rumore bianco che genera.
Di seguito sono riportate alcune fantastiche macchine a rumore bianco per bambini, ma funzionano anche per adulti.
6. Acquista Una Macchina CPAP Più Silenziosa
Come sempre, l’ultima cosa che potresti provare è acquistare una macchina nuova di zecca.
Nel caso in cui tu abbia provato ciò che ti ho indicato in precedenza e non ti accontenti dei risultati, potresti voler ricevere una nuova macchina che funzioni meglio e che generi meno rumore.
Sono certo che tu sia a conoscenza del fatto che una buona quantità di macchine silenziose vengono prodotte in questi giorni, quindi troverai anche macchine CPAP silenziose.
Come accennato in precedenza, esistono diversi tipi di CPAP, quindi avrai la possibilità di individuare un CPAP silenzioso che si adatta alle tue esigenze.
Non sono così economici, ma ne varrà sicuramente la pena se avrai la capacità di respirare indiscutibilmente insieme al tuo coniuge per dormire senza problemi che potrebbero essere causati dal rumore che esce dalla tua macchina.
Su Problemi Di Suoni Della Macchina CPAP
Soffrire di qualcosa come l’apnea notturna non è sicuramente comodo all’inizio.
Ma se dovessi usare una macchina che ti aiuti a respirare mentre dormi, è ancora peggio.
Quando si utilizza una macchina CPAP, potrebbero verificarsi molte cose, come vie aeree secche, perdite d’aria, ecc., Pertanto, prevenire il rumore renderà un po ‘più facile per una persona che deve utilizzare una di queste macchine.
Qualunque sia il tipo di problema CPAP, che si tratti di un problema di fischio della macchina CPAP o di un CPAP semplicemente rumoroso, c’è una soluzione che dovresti controllare prima di controllare le officine vicino a te.
Fare clic sull’immagine per trovare un esercizio per aiutare a smettere di russare.
Mi aspetto che gli elementi sopra elencati come usare un cuscino adeguato, posizionare la macchina sotto il livello delle orecchie e usare un umidificatore e prevenire le fughe possano aiutarti a ottenere una notte buona e riposata.
Spero che questi pensieri abbiano aiutato. Dormi bene!
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