Il sonno non è solo riposo, è anche il modo in cui il nostro corpo si ripara, si rianima e si rienergizza per il giorno successivo. Ecco perché avere lo spazio perfetto per riposare e recuperare è così vitale per una vita sana e felice. Le nostre camere da letto sono il nostro spazio sicuro fatto per farci sentire il più possibile a casa ea nostro agio.
Anche i colori nella tua camera da letto possono influenzare la qualità e la quantità di sonno. Anche se può sembrare strano, il colore della tua camera da letto può avere un impatto significativo sull’umore e sulla qualità del sonno. Quindi, prima di scegliere un colore per dipingere l’intera camera da letto o di acquistare un nuovo set di biancheria da letto, ti suggeriamo di dare un’occhiata a quali colori sono i migliori per favorire il relax e le sane abitudini del sonno.
Qual è la psicologia dietro i colori?
Perché è così importante scegliere il colore giusto? I guru del marketing sanno che i colori funzionano come per magia. Lo stesso vale per il sonno. Le tue emozioni e il tuo stato mentale possono essere influenzati dal colore che scegli. Ad esempio, alcuni studi hanno dimostrato che guardare il colore rosso aumenta la frequenza cardiaca e il flusso di adrenalina. Puoi solo immaginare cosa potrebbe fare per il tuo sonno se ciò accade prima di andare a letto.
Ecco come funziona Come i colori possono influenzare il tuo comportamento Reagirai in modo diverso ai diversi colori. Ricordi il colore rosso? C’è un motivo per cui i toreri usano un mantello rosso. Anche i bersagli rossi sono comuni. Possono aumentare la passione, la rabbia o l’eccitazione. I colori possono anche influenzare il gusto del cibo e come ci si sente. Questo è il motivo per cui etichettiamo i colori come caldi e freddi. Puoi decorare in modo più funzionale se capisci come i colori ti influenzano, specialmente quando stai decorando per dormire.
Nello specifico, è così che i colori influenzano il sonno. Le tonalità attenuate o tenui favoriscono un sonno migliore rispetto a quelle primarie più vivaci. Inoltre, questo non è solo un racconto di vecchie mogli. Queste raccomandazioni si basano sui dati. Dimostrando che i migliori colori per la camera da letto per dormire vanno oltre la semplice opinione. Uno studio su oltre 2.000 hotel Travelodge ha aiutato a determinare quali colori aiutano e danneggiano il sonno. Le finiture piatte sono preferite a quelle lucide. Questo rende i colori più morbidi ed è migliore per dormire.
Questi sono i colori migliori e peggiori per la camera da letto, basati sulla ricerca e sui consigli degli esperti del sonno.
Quali Sono I Migliori Colori Per La Camera Da Letto Per Dormire?
Il BLU è il colore migliore per dormire!
Il blu è il colore migliore in assoluto per dormire. Il blu è rilassante. La calma è dormire. Gli occhi hanno anche speciali recettori nelle retine chiamate cellule gangliari, che rendono il cervello particolarmente ricettivo al blu. Dipingi di blu la tua camera da letto se c’è una cosa che puoi fare bene. Questa è senza dubbio la scelta migliore per i colori delle camere da letto che sono i migliori per dormire.
Light Blue è molto rilassante, piacevole e rilassante.
Secondo lo stesso studio Travelodge, gli ospiti in una stanza blu hanno dormito per circa 7 ore e 52 minuti. Una persona media ottiene meno di 7 ore di sonno ininterrotto. Il blu è chiaramente in testa al gruppo.
Non sei ancora convinto? Quasi il 60% di questi ospiti ha riferito di essersi svegliato felice in una stanza blu. Ha senso, chi non si sveglierebbe felice dopo tutto quel bel sonno?
Un blu più profondo è più radicato e drammatico.
Altri Fantastici Colori Per La Camera Da Letto Per Dormire:
Non devi essere in grado di stare blu. Altri colori possono anche fare per una notte di sonno riposante.
Il giallo è felice
Il secondo colore più popolare per il sonno è il giallo. I partecipanti hanno dormito 7 ore e 40 minuti. E puoi sicuramente svegliarti felice con le pareti gialle e soleggiate.
Un morbido Buttercup Yellow è sognante ma allegro.
Il verde è biologico:
Le camere verdi sono state in grado di dormire per 7 ore e 36 minuti. Il verde è un colore organico che ci ricorda la natura. Le persone hanno anche riferito di essersi svegliati sentendosi ottimisti e positivi.
La giusta tonalità di Verde ti fa sentire naturale e sereno.
L’argento è pacifico:
L’argento è un colore raro che può ancora favorire il sonno. I dormienti in una stanza d’argento hanno dormito 7 ore e 33 minuti. Se preferisci i colori più neutri ma hai comunque bisogno di riposare in pace, l’argento è una buona scelta.
L’opulenza di Silver è drammatica ma sofisticata.
L’arancione è caldo:
Anche se potrebbe non essere il primo colore che scegli, i partecipanti in una stanza arancione hanno dormito per 7 ore e 28 minuti. L’arancione è un buon colore perché è caldo e allegro. Si crede che l’arancia aiuti con l’indigestione. Questo potrebbe anche essere il motivo per cui sei sveglio la notte.
Quando si tratta di selezionare un colore audace per la camera da letto, suggeriamo sempre di optare per una versione naturale di quel colore. Abbiamo scelto un arancio argilla o terracotta con sfumature marroni piuttosto che un colore crayola. Questo conferisce al colore arancione un’atmosfera rilassata.
Anche se può sembrare rischioso scegliere l’arancione, la tonalità giusta può renderlo divertente.
Il rosa è morbido:
Questa è una scelta di colori per la camera da letto popolare, soprattutto se è un colore tenue e naturale.
Un morbido tono rosa naturale è confortante e in genere ha morbide sfumature arancioni. Il Feng Shui consiglia di utilizzare colori rilassanti simili ai toni della pelle per darti una sensazione pacifica e zen. Evita di scegliere i colori rosa caldo perché sono troppo vicini alla famiglia del rosso, che può essere aggressivo, energico e rendere difficile il sonno.
I rosa a base di fard e malva possono creare un morbido look femminile da camera da letto.
Quali Sono I Peggiori Colori Della Camera Da Letto Per Dormire?
Ci sono molti colori assonnati disponibili, ma attenzione ai più assonnati! Questi colori della stanza erano meno assonnati di quelli che hanno dormito per 7 ore. Quindi qualunque cosa tu faccia, non dipingere la tua camera da letto con questi colori:
Il viola è stimolante:
Gli ospiti hanno ricevuto solo 5 ore e 56 minuti di sonno. Il viola è il colore peggiore per dormire. In realtà è un colore mentalmente stimolante, quindi mantiene la mente sveglia. Il viola aumenta la tua creatività. Questo può essere fantastico durante il giorno, ma provoca più incubi di notte.
Il viola può sembrare una buona scelta, ma non è molto pacifico.
Il grigio non è interessante:
Un po’ come l’argento vero? No. Il grigio può essere deprimente o poco stimolante, soprattutto se è sul lato più oscuro. I partecipanti hanno dormito solo 6 ore e 12 minuti a notte quando dormivano nella camera da letto grigia.
Grey non è così invitante come Silver, anche se sembra simile a Silver. L’argento è cromo, che rimanda la luce in una stanza. I toni di grigio sono piatti.
Il marrone è cupo
Il marrone è un altro colore grigio e cupo. Pensa solo al marrone, ti dà una specie di cipiglio, vero? Il marrone può effettivamente causare irrequietezza. Questo è un modo sicuro per non dormire.
Se vuoi una stanza cupa come una caverna, allora Brown potrebbe andare bene.
Il rosso è energico:
Anche se non è il colore peggiore come potresti aver immaginato. Il rosso è energico e appassionato. Il rosso può aumentare la pressione sanguigna e farti muovere più velocemente. Questo non è sicuramente quello che dovresti fare prima di dormire. Il rosso non è tuo amico.
Il rosso, sebbene bello, potrebbe non aiutarti a dormire.
Suggerimenti Per La Scelta Di Colori Rilassanti Per Dormire:
Ecco alcuni altri pensieri che la psicologia del colore ha da dire sul sonno. Anche se scegli un colore che favorisce il sonno, scegli una tonalità chiara, pastello o silenziosa. Secondo il bedroomfeng shui, questi toni possono promuovere un flusso di energia positivo.
Il Feng Shui suggerisce di dipingere la tua camera da letto con colori naturali o tonalità della pelle. Se un colore è troppo audace o brillante, in realtà ti stimolerà ed ecciterà. Fatti un favore e conserva questi colori per il soggiorno.
Usa una finitura piatta invece di un guscio d’uovo o una finitura lucida. Una finitura lucida rifletterà la luce mentre una vernice piatta la assorbirà. Questo renderà la stanza più buia e confortevole.
Non si tratta solo di muri. Considera i colori accentati che usi nell’arredamento della tua camera da letto. Vuoi completare, non contrastare i colori che scegli.
I colori complementari saranno paralleli sulla ruota dei colori, come puoi vedere dimostrato sulla ruota dei colori a destra. Questi colori complementari fanno proprio questo, si completano a vicenda.
I colori contrastanti possono stimolare la tua mente e tenerla sveglia. Il nostro obiettivo è essere più svegli.
Puoi creare la tua oasi in camera da letto e dormire al meglio ogni notte. Clicca QUI per scoprire come creare l’ambiente perfetto per dormire e addormentarti come una nuvola.
Quali Sono I Migliori Colori Per La Camera Da Letto Per Dormire?
Nel complesso, i colori migliori per dormire che puoi usare in un ambiente da camera da letto saranno i colori tenui naturali che non sono eccessivamente pigmentati o stimolanti. Suggeriamo di attenersi per la maggior parte a blu tenui, gialli, rosa, verdi, argento o arancioni. Ti consigliamo di stare lontano da tutto ciò che è troppo luminoso o scuro. Questi possono essere deprimenti e stimolanti.
Scopriamo che colori come il rosso, il viola e il marrone non favoriscono un ambiente di sonno tranquillo. Puoi usare uno di questi colori come colore d’accento per un colore più rilassante e stimolante. Questo ti darà la libertà di scegliere i tuoi colori preferiti, ma non renderà troppo opprimente il fatto che diventi difficile dormire.
Ottieni più ispirazione per la camera da letto:
Dopo aver scelto i migliori colori per la camera da letto, assicurati di dormire sonni tranquilli su un comodo materasso. Puoi trovare tutte le informazioni di cui hai bisogno nella nostra Guida ai Materassi.
Facci sapere se hai domande sul tuo materasso o sul viaggio in camera da letto. Contattaci semplicemente e risponderemo a qualsiasi domanda tu possa avere.
Grazie al blog di Art Therapy per i loro meravigliosi consigli sulla psicologia dietro i colori.
